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Par Claude Marc Aubry, Psychologue, Psychanalyste, Ecrivain, animateur de groupes de développement personnel depuis plus de 15 ans, http://www.sosdeprime.com :

" Dépression légère : Fatigue et désintérêt pour entreprendre des choses nouvelles, tendance à s’isoler et à s’intéresser beaucoup moins à ce qui touche ses proches et le monde extérieur social. Découragement, baisse de moral, en un mot déprime. On se plaint d’être débordé. Les formes légères de dépression peuvent être qualifiées de déprime.

Dépression moyenne : Lorsque les évènements déclencheurs (perte de l’être aimé, chômage, deuil, etc.) viennent en fait réactiver une dépression latente largement conditionnée par des schémas anciens et inconscients de dysfonctionnements élaborés dans l’enfance. Les symptômes peuvent se manifester sous forme de passivité, de fatigue, d’insomnies, d’indifférence, de retrait sur soi excessif ou bien au contraire d’irritabilité et d’agressivité. Il devient de plus en plus difficile de continuer à travailler. Néanmoins l’on est encore capable d’accomplir les tâches indispensables quotidiennes.

Dépression sévère : Intense douleur morale, épuisement maximum, envie de rien, goût à rien, dégoût de soi, sidération (on a perdu toute envie de faire quoi que ce soit ou de communiquer avec les autres) ou au contraire agitation (mais sans rien faire de constructif), instabilité. Risque suicidaire. La dépression sévère, caractérisée par des troubles aigus de l’humeur associés à des troubles du sommeil ou de l’alimentation, et cela sur une longue durée, a besoin d’une multitude de facteurs pour apparaître : une prédisposition génétique, des évènements précoces traumatisants comme un deuil, une carence affective majeure ou un abandon dans l’enfance, puis plus tard un choc psychologique qui vient rompre un équilibre fragile… "

J'ai ressenti tous ces symptômes, passé toutes ces étapes et vécu de bons et gros drames bien avant ma SEP qui depuis les décuple…

Pour aller plus vite dans la classification des états pouvant entraîner un trouble d'anxiété généralisé et au bout du compte le grand plongeon, il est intéressant de noter que le stressé dit : " je dois y arriver ", l'anxieux : " si je n'y arrive pas, c'est la catastrophe ! ", alors que le déprimé dira : " je n'y arriverai pas ! " Il est absolument logique qu'avec une SEP, j'eus tôt fait de basculer dans la troisième catégorie. Facile, il y a tant de choses que je n'arrive plus à faire et d'autres qui me font si peur... que je me paralyse au propre comme au figuré.